Зубная щетка — неожиданный источник инфекций при гастроэнтерите
Когда в семье кто-то сталкивается с гастроэнтеритом или другими кишечными инфекциями, многие начинают активно следить за гигиеной — чаще моют руки, дезинфицируют поверхности, тщательно проветривают комнаты. Однако мало кому приходит в голову, что обычная зубная щетка может стать инструментом для распространения болезни среди домочадцев. Известный британский педиатр Ниам Линч настоятельно рекомендует хранить зубную щетку заболевшего человека отдельно от остальных и обязательно заменить ее новой после выздоровления. Такой простой шаг поможет обезопасить других членов семьи от заражения.
Доктор Линч подчеркивает: большинство бактерий и вирусов кишечного происхождения могут сохраняться на предметах личной гигиены и легко передаются окружающим. Даже если четко следовать всем привычным правилам безопасности — регулярно мыть руки и обрабатывать поверхности, — хранение всех щеток в одном стакане или на одной полке может свести на нет ваши усилия по предотвращению инфекции.
— Можно мыть руки хоть тысячу раз в день, но если зубные щетки стоят вместе, это практически не поможет, — отмечает педиатр. Специалисты уверены: отдельное хранение зубных принадлежностей и своевременная их замена после болезни — важное дополнение к классическим мерам профилактики. Такой подход снижает риск передачи возбудителей инфекций среди родных и друзей.
Здоровый кишечник — залог хорошего самочувствия
Еще один эксперт — гастроэнтеролог Али Альмасри — делится интересными фактами о работе желудочно-кишечного тракта. Многие ошибочно связывают урчание и звуки в животе с чувством голода. На самом деле, по словам доктора Альмасри, подобные звуки — естественный процесс, связанный с продвижением пищи и жидкостей по кишечнику и желудку.
Интенсивность такого «урчания» зависит не только от того, когда вы ели, но и от количества газов и жидкостей, участвующих в пищеварении. Поэтому, если вы слышите, как у вас бурлит или урчит в животе — не стоит беспокоиться: чаще всего это — нормальный физиологический процесс.
Советы специалистов Али Альмасри и Ниам Линч помогают заботиться не только о себе, но и о благополучии всей семьи. Отдельное хранение зубных щеток, своевременная их замена, а также понимание механизмов пищеварения помогут вам быть уверенными в своем здоровье и здоровье близких. Маленькие, но простые изменения в повседневных ритуалах способны принести весомую пользу и наполнить жизнь энергией, хорошим самочувствием и гармонией. Помогайте своему организму быть крепким каждый день!
Источник: vm.ru
