Министерство здравоохранения выступило с инициативой расширить границы молодежного возраста до 39 лет вместо прежних 35. Изменения и их значение прокомментировал опытный невролог и гериатр Валерий Новоселов.
По словам специалиста, для обоснования изменений можно обратиться к глобальному докладу о старении и здоровье, который появился в 2016 году. В этом документе зафиксирован яркий современный тренд: люди сегодня выглядят и ощущают себя моложе своих лет на 10-15 лет, что проявляется повсеместно. По мнению Новоселова, тенденция очевидна, а детали реформы лучше уточнить у представителей Минздрава.
Современный образ жизни как основа долголетия
Доктор Новоселов отметил: важно понимать, что у человека нет четкой возрастной черты в 39 лет, после которой кардинально меняется состояние организма. Сейчас на длительность жизни и активную молодость влияет не только генетика, но во многом выбранный стиль жизни. Врач подчеркнул, что чем раньше каждый из нас начнет бережно относиться к своему здоровью, тем дольше сохранит молодость и работоспособность.
Современная медицина отмечает, что продлить период молодости помогают взвешенный подход к физическим нагрузкам, своевременное прохождение медосмотров и грамотная профилактика хронических заболеваний. Не менее важно контролировать показатели холестерина и уровня сахара в крови, а также навсегда отказаться от вредных привычек.
Рекомендации экспертов Минздрава по сохранению молодости
О значении активного долголетия рассказала и Ольга Ткачева, главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения России, член-корреспондент РАН. Она подчеркивает: регулярный мониторинг состояния организма существенно снижает риски развития тяжелых заболеваний и улучшает качество жизни.
Эксперт советует особое внимание уделять питанию, вести подвижный образ жизни и следить за своим эмоциональным состоянием. Приоритеты современной профилактики — не упустить момент, когда здоровье можно сделать крепче с наименьшими усилиями. Как отмечает Ткачева, с такими подходами реальный возраст россиян все чаще значительно моложе, чем указывает паспорт.
Забота о физическом и психическом благополучии становится залогом долгих лет активности и позитивного настроя. Новые рекомендации Минздрава отражают современные требования общества и открывают дополнительные возможности для развития и профессионального роста граждан, ведь возраст становится лишь цифрой, а молодость определяется образом жизни и внутренним ощущением.
Источник: vm.ru
