Профессор Института клинической медицины Пироговского Университета, эксперт по инфекционным заболеваниям и эпидемиологии Мурад Шахмарданов предупредил жителей о потенциальных опасностях, связанных с купанием в проруби, если вода в ней стоит неподвижно и не обновляется. По его мнению, важно понимать риски для здоровья, чтобы сохранять бодрость духа и физическую крепость без угрозы инфекций.
Позитивные рекомендации для любителей закаливания
Мурад Шахмарданов обращает внимание: после купания в проруби, особенно если вода в ней стоячая, самым частым последствием могут стать различные кишечные инфекции. Врач подчёркивает, что эти заболевания чаще всего вызваны условно-патогенными микроорганизмами, среди которых выделяется известная синегнойная палочка (Pseudomonas aeruginosa). Эта бактерия особенно легко размножается в воде без тока, создавая дополнительную опасность для здоровья любителей зимнего купания.
Профессор отмечает, что заражение может происходить не только через кишечник — в результате попадания воды в ухо нередко развиваются наружные отиты, а при контакте с кожей возможны инфекционные воспаления. Если при погружении в прорубь вода попадает в дыхательные пути, возможно развитие пневмонии. При этом, если закаляться с умом и выбирать места для купания с проточной чистой водой, такие негативные последствия практически исключаются.
Как обезопасить себя и наслаждаться купанием
Шахмарданов подчёркивает: чтобы получить от зимнего купания только пользу и бодрость, достаточно соблюдать простые меры предосторожности. Важно выбирать проверенные места для омовения, где вода регулярно обновляется и проходит санитарную проверку. Это позволит снизить риск заражения инфекциями практически до нуля. Также специалист рекомендует внимательно относиться к общему состоянию здоровья: если есть признаки простуды, кожных повреждений или ослаблен иммунитет, лучше временно отказаться от купания.
Эксперт добавил, что правильная подготовка к моржеванию — залог крепкого иммунитета и отличного настроения. Начинать лучше с предварительных закаливающих процедур, соблюдать режим дня и питания. Тогда морозное купание доставит вам не только удовольствие, но и принесёт реальную пользу организму.
Таким образом, если соблюдать разумный подход, моржевание может стать прекрасным способом закаливания и поддержания здоровья. Главное — помнить о простых правилах безопасности, и тогда купание принесёт много радости, энергии и новых положительных эмоций.
Источник: russian.rt.com
