Физкультурно-энергетический продукт с нестабильными дозировками ежовика гребенчатого, бакопы и гуараны вызывает кратковременную активацию симпато-адреналовой системы. Это проявляется в учащении пульса, повышении давления, росте гормона кортизола и субъективном ощущении прилива сил, сообщил старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, физиолог Александр Калюжин.
Источник бодрости или скрытый риск?
Специалист подчеркнул, что новое увлечение среди молодежи не создает дополнительную энергию, а провоцирует ее перераспределение внутри организма. Кардинально ускоряется расход запасов гликогена, при этом процессы восстановления значительно отстают. Результатом становятся выраженная усталость, тревога, тремор, сбои в цикле сна и ухудшение концентрации внимания.
Особые риски для подростков
Калюжин обратил внимание, что компонент бакопа в высоких дозировках способен вызывать сонливость и боли, усиливая конфликт между состояниями возбуждения и торможения. Ежовик же, оказывая влияние на нейротрофины, может значительно усложнить и сделать непредсказуемой работу нервной регуляции. Для подростков риски особенно существенны: незрелая нейрорегуляция более чувствительна к сбоям цикла сна и бодрствования. Это грозит увеличением тревожных состояний, упадком учебной продуктивности и нарушениями в работе сердца и сосудов.
Механизм зависимости и полезная альтернатива
Специалист уточнил, что зависимость от продукта формируется аналогично кофеиновой: это развитие толерантности, возникновение синдрома отмены (головные боли, подавленность, раздражительность) и формирование стойкой поведенческой привычки к поиску быстрых стимуляторов.
Эксперт констатировал, что данный продукт следует отнести к категории потенциально опасных стимуляторов, несущих угрозу развития зависимости, а также расстройств сна, когнитивных функций и эмоциональной сферы, особенно для молодежи. Оптимальным решением для укрепления организма Калюжин назвал соблюдение гигиены сна, регулярную умеренную физическую активность, сбалансированное питание и рациональное распределение нагрузок без стимулирующих добавок.
Источник: lenta.ru
