Чтобы предотвратить массовое эмоциональное выгорание в коллективах, бизнесу стоит внедрять программы поддержки психического здоровья сотрудников. Об этом рассказала психолог Анастасия Валуева, подчеркнув важность укрепления корпоративной культуры и формирования доверительных отношений в команде.
Эффективные системы мотивации помогают сотрудникам находить смысл в работе. <…> Руководитель, который не справляется со стрессом, передает это состояние команде. Начинать борьбу с выгоранием следует с себя, — поделилась Валуева.
Специалист рекомендует регулярно проводить совещания, корпоративные мероприятия и тренинги по командообразованию. Дополнительную пользу принесут обучающие программы по управлению стрессом и индивидуальные консультации с психологом.
Психотерапевт Илья Бушталлер добавил, что на выгорание указывают хроническая усталость, бессонница и потеря интереса к задачам. Для профилактики эксперт советует соблюдать режим сна, развивать навык отказа и устанавливать здоровые границы между работой и личной жизнью.
Источник: news.ru
