Известный травматолог-ортопед Константин Терновой поделился важными рекомендациями по безопасному досугу в зимний период, уделив особое внимание катанию с ледяных горок.
Эксперт подчеркнул необходимость осознанного подхода к зимним развлечениям, особенно для людей старшего возраста. «С возрастом увеличивается риск получения травм, поэтому важно выбирать подходящие виды активности», — пояснил специалист в интервью радиостанции «Говорит Москва».
Особую осторожность следует проявлять при использовании тюбингов и ватрушек. Физические особенности взрослого организма, включая большую массу тела, могут привести к серьезным последствиям при неправильном использовании этих средств для катания. Чтобы избежать травм позвоночника, взрослым рекомендуется воздержаться от подобных развлечений.
Безопасность зимнего отдыха во многом зависит от правильного выбора места для катания. Сертифицированные горки проходят необходимые проверки и оборудованы защитными элементами, что существенно снижает риск несчастных случаев. Они исключают возможность случайного выезда на проезжую часть или столкновения с посторонними объектами.
«Катание с горок — замечательное развлечение для детей, особенно если оно организовано на специально оборудованных площадках. Взрослым же лучше найти другие способы активного зимнего отдыха», — рекомендует Терновой.
Для любителей зимних видов спорта эксперт «Спортмастер PRO» Виктор Чадкин разработал специальные рекомендации по безопасному обучению катанию на коньках, которые помогут избежать травм и получить максимум удовольствия от занятий.
Помните, что правильный подход к зимним развлечениям не только сохранит здоровье, но и подарит массу положительных эмоций. Выбирайте безопасные места для отдыха, следуйте рекомендациям специалистов, и пусть зимний досуг приносит только радость!
Источник: russian.rt.com
