Эксперт по здоровому питанию Ирина Писарева поделилась важными рекомендациями о правильном выборе чая для ежедневного употребления. В своем исследовании она обратила особое внимание на преимущества листового чая перед пакетированным.
Особую тревогу специалистов вызывают результаты исследований канадских ученых, которые обнаружили значительное содержание микропластика в чайных пакетиках. При заваривании одного пакетика в чашку может попасть до 16 микрограммов этого вещества, что вызывает обоснованные опасения у специалистов.
Хотя прямое влияние микропластика на организм человека еще требует дополнительных исследований, эксперты единодушны в том, что лучше избегать его попадания в организм. Это особенно важно, учитывая, что чай большинство людей употребляет ежедневно.
«Прекрасной альтернативой станет качественный листовой чай, который удобно заваривать в стеклянном чайнике. Такой выбор не только обеспечит вас более насыщенным вкусом и ароматом, но и принесет максимум пользы для здоровья, избавив от потенциальных рисков», – подчеркивает Ирина Писарева. Эксперт отмечает, что листовой чай сохраняет больше полезных веществ и обладает более богатым вкусовым букетом.
Интересно, что исследования в области влияния чая на здоровье продолжают радовать позитивными открытиями. Например, онколог Леонид Доронин подтверждает благотворное влияние регулярного употребления черного чая на организм. По его наблюдениям, всего две чашки этого напитка в день способны значительно снизить риск развития инсульта, что делает чай не только приятным, но и полезным элементом здорового образа жизни.
