Кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Фёдор Евдокимов поделился мнением о влиянии зимних факторов на самочувствие. По его словам, аномальные температурные колебания, перепады атмосферного давления и активность магнитного поля могут влиять на людей с хроническими заболеваниями, но не затрагивают тех, кто не имеет серьёзных проблем со здоровьем.
Кто чувствителен к переменам погоды?
«Люди с крепким физическим и эмоциональным здоровьем обычно не замечают воздействия природных явлений. Однако пациенты с сердечно-сосудистыми патологиями, гипертонией, астмой или вегетативными нарушениями часто ощущают дискомфорт в такие периоды», — отметил врач.
Позитивный настрой как помощник
Фёдор Евдокимов обратил внимание на психологический аспект: непривычно тёплая зима без снега может вызывать растерянность и влиять на эмоциональное состояние. Это, в свою очередь, затрагивает работу эндокринной, нейрогуморальной и вегетативной систем. «Важно концентрироваться на положительных моментах текущего дня, а не фиксироваться на временных недомоганиях. Живите в моменте — это помогает сохранить внутренний баланс», — рекомендовал специалист.
Советы для метеочувствительных
Ранее доктор медицинских наук Олег Фатенков, главный внештатный специалист Минздрава Самарской области, дал рекомендации по уменьшению симптомов метеозависимости. Среди них — умеренная физическая активность, сбалансированное питание и соблюдение режима сна.
Источник: russian.rt.com
