Согласно исследованиям, 66% жителей Владивостока относят себя к приверженцам здорового образа жизни. Из них 16% твёрдо уверены в своих привычках, а 50% готовы совершенствовать их для достижения баланса.
ЗОЖ как стиль жизни: динамика и предпочтения
Около 11% опрошенных отметили, что пока не приблизились к идеалам здорового образа жизни, а 23% стремятся к изменениям. Интересно, что женщины чаще демонстрируют осознанный подход: 18% из них системно следуют принципам ЗОЖ против 14% мужчин.
С возрастом приоритеты горожан меняются. Среди людей старше 45 лет 16% активно поддерживают здоровые привычки, тогда как в группе до 35 лет этот показатель составляет 11%.
Формула здоровья по мнению владивостокцев
51% респондентов считают основой ЗОЖ регулярную физическую активность — от утренней зарядки до спортивных тренировок. Для 45% ключевым элементом остаётся сбалансированное питание, а 34% делают акцент на отказе от вредных привычек.
Дополнительные факторы включают соблюдение режима дня (21%) и сохранение позитивного мышления (7%). Эти компоненты вместе создают комплексный подход к гармоничному развитию личности.
Источник: primamedia.ru
