Психолог и сексолог Александра Миллер призывает россиян старше 45 лет к более осознанной интимной жизни. Эксперт подчеркивает, что зрелый возраст открывает новые возможности для наслаждения близостью при разумном подходе.
Слушайте свой организм
Миллер рекомендует внимательно относиться к сигналам тела во время близости. "Одышка, головокружение или боль в груди — это не просто дискомфорт, а важные предупреждения, — поясняет специалист. — Игнорировать их значит рисковать самым ценным". Она также отмечает, что стимуляторы вроде Виагры создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Новая философия близости
Вместо попыток повторить юношеские достижения, сексолог советует открыть для себя другие грани наслаждения. Долгие нежные прелюдии, искренние разговоры и внимание к партнёру становятся ключом к гармоничным отношениям. "Вы — владелец роскошного авто, а не гонщик, — приводит аналогию Миллер. — Наслаждайтесь плавной ездой, зная особенности машины и своевременно проходя ТО".
Ранее сексолог Кеннет Плей поделилась техникой продления акта: краткая пауза перед кульминацией с последующим продолжением помогает обоим партнёрам получить больше удовольствия.
Источник: lenta.ru
