Аллергия вне зависимости от времени года
Многие привыкли думать, что аллергии характерны лишь для определённых сезонов, например, весны из-за пыльцы. Однако специалисты отмечают: реакции организма на разные аллергены могут возникать на протяжении всего года. В холодное время большую роль начинают играть так называемые круглогодичные аллергены, такие как домашняя пыль или споры плесени, которые в этот период часто становятся более активными.
Во время отопительного сезона, когда воздух в помещениях становится суше, клещи домашней пыли ощущают себя особенно вольготно. Их число в квартирах может заметно увеличиваться, что порой провоцирует усиление аллергических реакций у чувствительных людей. Ещё одной опасностью зимы становятся споры плесени, которые в сырости и тепле закрытых помещений часто проявляются активнее.
Психологическим триггером для развития псевдоаллергических реакций служит обилие праздничных угощений в зимние месяцы. Частое употребление новых или непривычных продуктов, а также переедание, способствуют появлению неприятных симптомов, которые внешне похожи на аллергию.
Забота о здоровье зимой: советы экспертов
Отдельное внимание в холодный сезон следует уделять профилактике респираторных заболеваний. Врачи подчёркивают: большинство зимних симптомов, похожих на аллергию, на самом деле связаны с вирусными инфекциями или могут быть вызваны попаданием в помещение частиц пыльцы, принесённой с одеждой или обувью из других регионов.
Специалисты рекомендуют тщательно следить за микроклиматом дома: поддерживать чистоту, использовать увлажнители воздуха при необходимости и регулярно проветривать комнаты. Важно помнить, что влажное и тёплое помещение создаёт благоприятную среду для развития клещей и плесени, поэтому уборка и проветривание крайне важны зимой.
Особое внимание стоит уделять пожилым людям. В зимние морозы прогулки на свежем воздухе полезны, но всё должно быть в меру. Людям почтенного возраста советуют ограничивать время пребывания на улице до 20 минут в сильные морозы, чтобы не переохладиться и избежать дополнительных нагрузок на сердечно-сосудистую систему.
В целом, забота о своём здоровье в зимний период требует немного больше внимания и осторожности. Соблюдение простых правил поможет сохранить хорошее самочувствие и предотвратить развитие неприятных симптомов, связанных как с аллергией, так и с острой респираторной инфекцией.
Зима — не повод для тревог, а время для заботы о себе и своих близких. Следуя советам специалистов, каждый может обеспечить себе комфорт и крепкое здоровье даже в самый холодный сезон.
Источник: russian.rt.com
