Состояние нашей печени напрямую влияет на общее самочувствие и жизненный тонус. Гастроэнтеролог Эдгмар Парра рекомендует внимательно относиться к специфическим признакам, которые могут указывать на отклонения в работе этого важного органа. Многие симптомы, по мнению эксперта, зачастую остаются незамеченными или воспринимаются как временное недомогание, что снижает шансы на раннее выявление заболеваний печени и своевременное лечение.
Основные сигналы организма, на которые стоит обратить внимание
Один из ключевых настораживающих признаков — стойкая усталость, которая не исчезает даже после полноценного отдыха и крепкого сна. Если чувство апатии и упадка сил остается с вами долгое время, это может сигнализировать о том, что печень не справляется со своими очищающими функциями в необходимой мере. Еще один широко распространенный симптом — регулярное вздутие живота, несвязанное с изменением рациона или употреблением тяжелой пищи. Такое проявление свидетельствует о возможных нарушениях в процессе пищеварения, за который во многом отвечает печень.
Эдгмар Парра подчеркивает, что особое внимание следует уделить изменениям во внешности. Пожелтение белков глаз и кожи — тревожный знак. Этот симптом возникает по причине увеличения концентрации билирубина в кровяном русле, что, в первую очередь, связано с нарушениями функции печени по выводу продуктов обмена. Подобные изменения становятся видимыми даже окружающим и чаще всего требуют немедленного обращения за медицинской помощью.
Стоит обратить внимание и на цвет физиологических выделений. Бледный оттенок кала, а также заметное потемнение мочи могут быть следствием ухудшения выработки и выведения желчи. Такие перемены практически никогда не появляются безосновательно — в большинстве случаев они сигнализируют о необходимости диагностики и незамедлительного врачебного вмешательства.
Здоровый образ жизни и простые правила заботы о печени
Помимо Эдгмара Парры, свой вклад в поддержание здоровья печени вносит и гастроэнтеролог Карлос Борхес Чавес. Он напоминает о важности культуры питания: по его словам, стоит избегать разговоров во время еды, чтобы снизить риск метеоризма и других неприятных ощущений, связанных с пищеварением. Простая привычка сосредотачиваться на приеме пищи позволит улучшить усвоение полезных веществ и снять лишнюю нагрузку с органов пищеварения.
Оба специалиста убеждены, что своевременное внимание к любым переменам в самочувствии способно не только сохранить отличное здоровье печени, но и продлить вашу активность и энергичность на многие годы вперед. Заботьтесь о своем организме, реагируйте на его сигналы — и он обязательно отблагодарит вас отличным самочувствием!
Источник: lenta.ru
