Популярная российская исполнительница Полина Гагарина поделилась с поклонниками своими секретами поддержания великолепной физической формы.
Фанаты помнят яркий дебют певицы на проекте «Фабрика звезд», где она покорила зрителей не только талантом, но и пышными формами. В начале творческого пути вес артистки был на 40 килограммов больше нынешнего. Путь к идеальной фигуре оказался непростым — Полина полностью пересмотрела свой рацион, перейдя на систему раздельного питания. Основу меню составляли простые, но полезные продукты: отварной рис, нежирное куриное мясо и легкие овощные супы. Важным правилом стал отказ от приема пищи после 18:00. Сегодня певица ведет динамичный образ жизни и с удовольствием демонстрирует результаты своих усилий в социальных сетях.
Недавно артистка удивила своих подписчиков нестандартным подходом к поддержанию стройности. Она рассказала о своем необычном методе — совмещении приема пищи с подъемом по лестнице, что позволяет моментально сжигать поступающие калории. Дополнительным секретом поддержания прекрасной формы стало увлечение роликовыми коньками, которые не только дарят положительные эмоции, но и помогают сохранять фигуру.
Стоит отметить, что Полина — счастливая мама двоих детей. В 2007 году она подарила жизнь сыну, а спустя десятилетие родила очаровательную дочку. Несмотря на статус матери-одиночки, певица прекрасно справляется с воспитанием детей. Особенно радует то, что ее старший сын Андрей уже проявляет творческие способности — он открыл собственную студию звукозаписи и успешно занимается созданием аранжировок.
Источник: dni.ru
