Как поддержать иммунитет малышей?
Снизить заболеваемость ребенка в детском саду помогают укрепление защитных сил организма, плановые осмотры педиатра и современные методы профилактики, подчеркивает кандидат медицинских наук Елизавета Скородумова.
Специалист объясняет: активное посещение садика в 2-3 года обрушивает на незрелую иммунную систему массированную атаку новых вирусов и бактерий, к которым у малышей пока нет устойчивости.
Простые правила для крепкого здоровья
Для усиления природной защиты эксперт рекомендует закаливание, ежедневные прогулки и разнообразный рацион питания. Особое внимание важно уделять гигиеническим навыкам: мытью рук после улицы или игр с животными, запрету на облизывание предметов, правилам прикрывания рта при чихании.
Скородумова акцентирует: для гармоничного развития важен стабильный режим сна и бодрствования!
Профилактика — лучшая защита
Оптимизировать здоровье малышей помогают регулярные медицинские осмотры, своевременная вакцинация от распространенных инфекций и разумная осторожность: если в группе замечены заболевшие — лучше оставить ребенка дома.
В тему здоровых привычек: диетолог Александр Бурлаков развеял популярный миф, подтвердив, что огурцы и помидоры в салате отлично сочетаются и сохраняют свою пользу.
Источник: lenta.ru
