Постоянная интеллектуальная активность в течение жизни способна существенно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и отсрочить появление когнитивных нарушений. Такой обнадеживающий вывод представили специалисты после масштабного исследования.
В научной работе участвовали 1939 добровольцев средним возрастом 80 лет, за здоровьем которых наблюдали восемь лет. Эксперты анализировали уровень умственной нагрузки участников в разные периоды жизни — от детских лет до преклонного возраста, включая чтение, изучение языков, посещение библиотек, письмо и интеллектуальные игры. За время эксперимента у 551 человека диагностировали болезнь Альцгеймера, а у 719 — умеренные когнитивные расстройства.
Результаты впечатляют: у группы с максимальной интеллектуальной активностью риск Альцгеймера снижался на 38%, а вероятность когнитивных нарушений — на 36% по сравнению с менее активными участниками. Более того, заболевание у них развивалось в среднем на пять лет позже, а первые признаки умственных изменений появлялись почти на семь лет позднее.
Ученые подчеркивают, что разнообразные умственные тренировки на протяжении жизни помогают сохранять ясность мышления даже при возрастных изменениях мозга. Они также видят большой потенциал в развитии образовательных программ как эффективного метода профилактики деменции.
Ранее исследователи обнаружили, что обычная сезонная вакцинация против гриппа также может вносить вклад в предотвращение возрастных когнитивных нарушений.
Источник: lenta.ru
