Неочевидные факторы риска
Генетика, хронический стресс и недостаток активности — три ключевых, но часто недооцененных фактора развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кандидат медицинских наук Ашот Григорьян акцентирует внимание на важности семейного анамнеза.
Наличие случаев инфаркта или инсульта у близких родственников — сигнал для регулярных обследований. Это помогает своевременно выявить риски и предотвратить осложнения, — пояснил специалист.
Эксперт рекомендует следить за рационом, поддерживать физическую активность и контролировать уровень липидов в крови. Он объяснил, что стресс провоцирует выработку гормонов, негативно влияющих на сосуды, а сидячий образ жизни усиливает нагрузку на сердце.
Профилактика вместо мифов
Кардиолог Заур Шугушев развеял распространённое заблуждение о возможности «тренировки» сердечной мышцы. По его мнению, основой профилактики являются мониторинг давления, уровня глюкозы и холестерина, а также поддержание оптимального веса.
Оба специалиста сходятся во мнении: забота о сердце начинается с внимания к повседневным привычкам. Осознанный подход к здоровью снижает риски и повышает качество жизни.
Источник: news.ru
