Популярная певица рассказывает о своих методах борьбы со стрессом и важности поддержки близких
Фото: gazeta.ru
Селена Гомес, известная певица и актриса, открыто поделилась своим опытом борьбы с тревожностью и методами, которые помогают ей справляться с эмоциональными трудностями. Артистка рассказала о своем подходе к преодолению стресса и важности поддержки окружающих.
Исполнительница призналась, что иногда испытывает дискомфорт в собственной спальне из-за ассоциаций с непростыми периодами жизни. В прошлом, сталкиваясь с профессиональными трудностями, она проводила много времени в постели, не находя сил подняться. Однако сейчас Селена нашла эффективные способы справляться с тревожными состояниями.
«Я очень эмоциональный человек», — признается артистка, подчеркивая свою чувствительность.
Гомес поделилась, что в моменты, когда необходимо быстро справиться с тревогой, она прибегает к дыхательным техникам. Это помогает ей восстановить эмоциональное равновесие и продолжать свой день с позитивным настроем.
«Даже если я не в лучшем расположении духа, я стараюсь улыбаться при встрече с людьми. Это всегда поднимает мне настроение, независимо от моего изначального состояния», — делится своим секретом звезда.
Селена подчеркивает важность наличия надежного круга общения. По ее словам, хотя она и посещает психотерапевта, ничто не может заменить поддержку близких друзей, готовых выслушать и понять.
В недавнем интервью певица также затронула тему своего здоровья и планов на будущее. Она откровенно рассказала о текущих медицинских проблемах, которые могут повлиять на ее решение о материнстве. «Сейчас беременность может представлять риск как для меня, так и для ребенка», — объяснила Гомес.
Несмотря на жизненные трудности, Селена Гомес продолжает вдохновлять своих поклонников, демонстрируя силу духа и позитивный подход к жизни. Ее открытость в обсуждении личных проблем помогает многим людям, сталкивающимся с похожими трудностями, находить силы и мотивацию для их преодоления.
