Известный психолог Ольга Алмазова поделилась эффективными способами создания праздничного настроения в преддверии новогодних торжеств.
«Поставьте цели на наступающий год. Подумайте, сколько прекрасных перемен к лучшему он может вам принести», — поделилась вдохновляющим советом эксперт.
Специалист подчеркнула особую магию традиционных праздничных ритуалов: совместное украшение новогодней ёлки и выбор подарков для дорогих сердцу людей способны творить настоящие чудеса с настроением.
Особое внимание Ольга Алмазова уделила творческому процессу оформления подарков. По её мнению, даже простое действие заворачивания презентов в яркую праздничную упаковку способно значительно поднять настроение.
«Мы предвкушаем, как будут рады наши близкие, когда достанут эти коробки из-под ёлки и откроют их», — отметила психолог, подчеркивая важность позитивного ожидания праздника.
Дополнительную информацию по управлению эмоциональным состоянием можно найти в рекомендациях психолога Марины Докучаевой, которая ранее поделилась действенными методами снижения тревожности.
Источник:russian.rt.com
